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2017/11
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カヴィーダンス 1ヶ月の報告 (^^v
7月20日から始めたカーヴィーダンス。 
はや1ヶ月。。。
毎朝、お尻ふりふり続けていますよ。

普段は、ゆるカーヴィーorメラカーヴィーのどちらか10分。 
頑張っても、ゆるカーヴィー+メラカーヴィーで20分。 
それでも、エアコンのないところで踊るので・・・なかなかいい汗かきます。

最近は、ちょっと慣れたと思って使う筋肉を意識しないで流してしまうことも。
気をつけないと!!
でも、少し飽きちゃったのは・・・正直なところです。 

さて、気になる成果です 
最初の1~2週間は、身体が締まった感じがある割に体重はあまり動きませんでした。
1週間で500グラムづつ減。
丸3週間経った頃に、さらに1キロ減。
でも、500グラム行きつ戻りつ・・・って感じですね~。  

丸4週間たった所で、スゴイ成果を報告しようと思っていましたが・・・
先週夏休みで、カーヴィーダンス もちょこちょこサボり・・・ 
ダラダラと不規則な生活をしたからか、思いっきりリバウンドです  ガーン
結局、このひと月トータル500グラム減です。 

簡単にはいかないようですね~。
でも、身体のラインは・・・あきらかに変わりましたよ。 
もちろん、まだまだぷよぷよしてますが。。。 
背中とか二の腕とか、締まってきた感じです。

暑さがゆるみ過ごしやすくなってきたことだし、もう少し頑張ってみようと思います。
また、なにか変化があったら報告しますね。 



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cloverchiryoin

Author:cloverchiryoin
JR南武線平間駅から徒歩5分。
ボディとハンドのケアをおこなう自宅サロンです。
国家資格を有する施術者によるソフトな矯正とマッサージで骨格のバランスを整えるボディケアと、ジェルやマニキュアで疲れた爪を健康なクリアネイルに育てるハンドケアをやっています。
サロンのお知らせや、身体にいいこと、試したこと、普段の生活、猫のことなどを綴ってみたいと思います。

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