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2017/07
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寝るだけで下半身からやせる! 骨盤に効く枕でダイエット
鍼灸院の院長でもある 福辻鋭記さん監修の本 
バスタオルをクルクル巻いて作った枕を使って、寝るだけでダイエットできるという本です。



他にも、空気で膨らませる枕がセットになっている本もあります。 



兼子ただしさんの話題の本 を探しに行って、目に留まった本です。



姿勢を正すというか骨格を整える・・・というのは、共通しているのですが。
兼子さんの本のように、自分で角度とか意識するのは意外と難しい。 
指導してくれるような、第3者の目が欲しいですよね~

それに対して、この骨盤枕。
指定された高さの枕を指定された部位(位置)に置いて、自分の体重を預ける・・・というやり方。
これなら、角度や力加減を間違えることもないので、安心・安全ではないかと思いました。

次回は、実際に枕を作って試してみた感想をお届けしますね~ 


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cloverchiryoin

Author:cloverchiryoin
JR南武線平間駅から徒歩5分。
ボディとハンドのケアをおこなう自宅サロンです。
国家資格を有する施術者によるソフトな矯正とマッサージで骨格のバランスを整えるボディケアと、ジェルやマニキュアで疲れた爪を健康なクリアネイルに育てるハンドケアをやっています。
サロンのお知らせや、身体にいいこと、試したこと、普段の生活、猫のことなどを綴ってみたいと思います。

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