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2017/07
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めんどくさがりやさんの、野菜生活。
うーら(庄司智子)さんの本 



「野菜をとりたいけど、自炊はめんどくさい……」
そう思ったことのあるあなたに、朗報です!

『うーらのオーガニックレシピ手帖』シリーズで大人気の現役OL・ベジレシパーのうーらさんが、
「残業してもできる、3STEP簡単レシピ」で、たった1食で1日分以上の野菜がとれて、
さらに美肌や健康にいい食材をたっぷり使った魔法のレシピを考えてくれました! 

現役OLだから、時間をかけない、おいしいご飯が提案できる! 
肉なし、魚なしのレシピなのに、味付けがおいしいから、満足感たっぷり!ボリュームもたっぷり!
 いいことずくめのうーらレシピ、ぜひおためしください!
○クレソンのラーメンサラダ
○ほうれん草とトマトのカレー
○ズッキーニの味噌カツ
○きゅうりのゆずこしょう春巻き
○野菜たっぷり塩ナムル
○パンプキンフォンデュ
○大根ステーキ ねぎぺぺロンあんかけ
○アボカドの梅マヨパスタ
○大根の梅サラダ
○ジャム、ふりかけ、ピクルスなど……
Amazonの解説より


お料理ブロガーさんの本です。
一人でたべる朝ごはんにサッと作れる野菜メニューがないかと思いましたが。
あんまり心ひかれるモノがありませんでした。
写真写りでしょうか?
うーらさんのブログの方を見てみようと思います。


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cloverchiryoin

Author:cloverchiryoin
JR南武線平間駅から徒歩5分。
ボディとハンドのケアをおこなう自宅サロンです。
国家資格を有する施術者によるソフトな矯正とマッサージで骨格のバランスを整えるボディケアと、ジェルやマニキュアで疲れた爪を健康なクリアネイルに育てるハンドケアをやっています。
サロンのお知らせや、身体にいいこと、試したこと、普段の生活、猫のことなどを綴ってみたいと思います。

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